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女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头发通(tōng)常(cháng)是有(yǒu)必(bì)定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥补(bǔ)头(tóu)发(fā)成长所(suǒ)需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思解(jiě)肝(gān)肾精血缺(quē)少引起的须发早(zǎo)白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅(fǔ)佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大便女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能够起(qǐ)到护发(fā)的效果，可是过量食用(yòng)，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白，而通过(guò)漂白处理之后的白芝麻(má)就会(huì)变(biàn)得(dé)特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻的(de)丰满度(dù)，优(yōu)质的(de)白芝(zhī)麻十分丰满，形(xíng)状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端(duān)大(dà)小(xiǎo)不一，一(yī)头(tóu)为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是(shì)一(yī)种淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻(má)的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的是真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的(de)甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的(de)机油味，或者说有除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外的.不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明(míng)目、祛(qū)风润肠、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用(yòng)于医治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者(zhě)食用;适合身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小(xiǎo)板削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克